المفتقة هي من أهم الأساسيات لعلاج النحافة وليست مفيدة فقط لزيادة الوزن بل مليئة بالكالسيوم والفيتامينات مثل “فيتامين د” والبروتين وغنية بالسعرات الحرارية. فهناك بعض الناس الذين يعانون من النحافة ولا يسمنون، ولكن الآن موقعنا يقدم لكم وصفة عمل المفتقة السحرية، العلاج للنحافة والمحارب للأنيميا.
المكونات
كوب عسل أسود
ملعقة كبيرة دقيق
ملعقة كبيرة سمن
نصف كوب سمسم
نصف كوب سوداني مقشر
3 ملاعق كبيرة جوز هند
3 ملاعق كبيرة حلبة مطحونة
طريقة التحضير
أولًا، قومي بتحضير وعاء كبير.
ثم قومي بوضعه على النار مع السمن وعندما تسخن السمنة قومي بإضافة السمسم والسوداني وتقليبه جيدًا لمدة دقيقة.
ثم قومي بإضافة الدقيق وقلبيه قليلًا.
بعد ذلك، قومي بإضافة العسل والحلبة وجوز الهند وتقليب الخليط باستمرار لمدة دقيقة.
